Soulager les tensions
Atténuer les douleurs musculaires et articulaires grâce à des mouvements lents et adaptés.
Association Qi Gong La Voie du Calme à Montaigu-Vendée
Retrouvez le calme, l’équilibre et l’énergie
Bienvenue sur le site de l’association La Voie du Calme. Découvrez une pratique douce fondée sur le mouvement, la respiration et la concentration.
Découvrir la pratique
Le Qi Gong, une pratique douce pour harmoniser le corps et l’esprit
Le Qi Gong, prononcé « Tchi Kong », fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. Cette gymnastique de bien être et de longévité associe des mouvements lents, un travail sur le souffle et la concentration.
Accessible à tout âge et quelle que soit la condition physique, il aide à prendre soin de son bien être physique et mentale, tout en favorisant le lâcher-prise.
Le Qi est l’énergie vitale, notre force de vie. Il anime toute chose.
Les bienfaits
Une pratique régulière pour mieux vivre au quotidien
Le Qi Gong aide à mieux respirer, à relâcher les tensions et à retrouver progressivement un équilibre entre le corps et l’esprit.
Renforcer le corps
Développer le tonus musculaire et soutenir l’énergie vitale par une pratique régulière.
Réduire le stress
Apaiser les tensions nerveuses, les angoisses et favoriser le lâcher-prise.
Mieux respirer
Prendre conscience de son souffle et apprendre à respirer de manière plus profonde.
Développer le calme
Améliorer la concentration et retrouver une sensation de calme intérieur.
Créer l’harmonie
Favoriser une relation plus équilibrée entre le corps, le souffle et l’esprit.
L’association
La Voie du Calme, une pratique accessible et conviviale
L’association Qi Gong La Voie du Calme propose des pratiques chinoises de bien-être centrées sur le mouvement, la respiration et le développement de l’énergie interne.
Elle rassemble une quinzaine d’adhérents âgés de 25 à 81 ans, dans une ambiance bienveillante et adaptée au rythme de chacun.
42
adhérents environ
Le professeur
Bruno Evola, un enseignement fondé sur l’expérience et l’écoute
Fort de quatre décennies d’expérience et de pratique, Bruno Evola a formé plusieurs ceintures noires en arts martiaux. Il est également éducateur sportif diplômé.
Son enseignement associe les mouvements du corps, la concentration, la respiration et l’alignement entre le corps et l’esprit.
Bruno est aussi sophrologue, formé à l’IFS, et praticien en méditation.
Photo de Bruno Evola
Infos pratiques
Des cours chaque semaine à Montaigu-Vendée
Le premier cours de découverte est gratuit. Les séances sont accessibles quel que soit votre niveau.
Lundi
19h00 – 20h00
Salle l’Egault*
Complexe sportif Maxime Bossis
Montaigu-Vendée
Mardi
9h30 – 10h30
Salle du Gué
Complexe Sportif de Saint-Georges-de-Montaigu
Jeudi
19h00 – 20h00
Salle l’Egault*
Complexe sportif Maxime Bossis
Montaigu-Vendée
Par beau temps
Les cours peuvent avoir lieu au parc Henri Joyau à Montaigu-Vendée.
*
L'entrée est au RDC à droite.
Tarifs
Une pratique accessible tout au long de l’année
Le premier cours de découverte est gratuit.
1 cours par semaine
180 € / an
Une séance hebdomadaire pour pratiquer régulièrement et progresser à son rythme.
Formule complète
2 cours par semaine
230 € / an
Deux séances par semaine pour approfondir la pratique et profiter pleinement de ses bienfaits.
Paiement :
Chèque, espèces, virement bancaire et facilités de paiement possibles
Témoignages
Ils ont découvert le Qi Gong avec nous
Chaque parcours est différent, mais tous partagent une même envie : retrouver un moment pour soi dans une ambiance conviviale et bienveillante.
★★★★★
« Le Qi Gong est devenu mon rendez-vous préféré de la semaine. Les séances sont accessibles et l'ambiance est toujours très agréable. »
★★★★★
« Bruno explique chaque mouvement avec beaucoup de pédagogie. On progresse à son rythme sans jamais se sentir jugé. »
★★★★★
« Je suis venue essayer par curiosité. Aujourd'hui, je ne manquerais un cours pour rien au monde. »
Contact
Venez découvrir le Qi Gong
Un premier cours de découverte vous est offert !